El Yoga A\u00e9reo contiene un lado divertido e inspirador, que nos recuerda nuestra conexi\u00f3n ancestral con la naturaleza, nuestras habilidades anat\u00f3micas desarrolladas desde temprana edad, para colgarnos de los \u00e1rboles, trepar o columpiarnos, ya sea para escapar de los peligros, para comer o simplemente. por diversi\u00f3n.
\nCombina ejercicios tradicionales inspirados en el yoga con t\u00e9cnicas de suspensi\u00f3n de aire. En este estado de suspensi\u00f3n, se libera la presi\u00f3n de la columna y las articulaciones, se mejora la flexibilidad y se corrige la postura.
\nEsta pr\u00e1ctica ayuda a la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, trabaja los abdominales y desarrolla fuerza y \u200b\u200bflexibilidad en la misma medida y sin impacto, buscando el equilibrio f\u00edsico y mental.
\nLas clases ser\u00e1n impartidas por la instructora Maria Jo\u00e3o Neves, que comenz\u00f3 a practicar yoga a los 18 a\u00f1os y ha experimentado con varios estilos. En 2012 obtuvo su certificaci\u00f3n como instructora de Vinyasa Flow, y en 2022 de Aerial Yoga, ambas por Yoga Alliance International.
\nLas clases de Yoga A\u00e9reo son todos los jueves a las 9 am con una duraci\u00f3n de 75 minutos, en la alberca. El valor por cliente es de 70\u20ac con un m\u00e1ximo de dos participantes. Si prefiere otros d\u00edas, el instructor est\u00e1 disponible los martes y viernes tambi\u00e9n.
\nPara reservas: mjoaoneves@yahoo.com o whatsapp: (+351) 910049998<\/p>\n
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