\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te paraste a cuidar de ti mismo? Hoy en d\u00eda prestamos cada vez menos atenci\u00f3n a nuestro bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico y eso es exactamente lo que el Retiro de Desintoxicaci\u00f3n de Cuerpo y Mente pretende cambiar.
\nDel 25 al 30 de octubre, en AP Cabanas Beach & Nature y en colaboraci\u00f3n con la Wellness Academy, ofrece un completo programa de actividades de bienestar combinadas con tratamientos de spa y un plan de alimentaci\u00f3n equilibrado para depurar el organismo y mejorar la calidad de vida.
\nEl retiro comienza el martes con el c\u00f3ctel de bienvenida y el registro. El d\u00eda 26 se realiza una evaluaci\u00f3n biof\u00edsica, hay un taller de nutrici\u00f3n, tiempo para descansar y un momento de spa.
\nEl jueves comienza el d\u00eda con la meditaci\u00f3n (una antigua t\u00e9cnica procedente de la pr\u00e1ctica del yoga que tiene como objetivo la estabilidad mental\/emocional y la claridad mental para el bienestar del individuo), un paseo, tiempo de descanso y tiempo de spa. El viernes rel\u00e1jate con una clase de yoga (una pr\u00e1ctica f\u00edsica, mental y espiritual que busca el equilibrio, la armon\u00eda y la uni\u00f3n) y un taller de meditaci\u00f3n, tambi\u00e9n hay una clase de terapia de sonido, que utiliza instrumentos que producen sonido y vibraci\u00f3n para proporcionar bienestar y armon\u00eda en el cuerpo y la mente, y termina con un viaje al spa.
\nEl s\u00e1bado el programa incluye una clase de pilates (un m\u00e9todo de ejercicio f\u00edsico y estiramiento) una sesi\u00f3n de flow & motion (una actividad de ejercicio que tiene como objetivo promover la correcta alineaci\u00f3n del cuerpo, con una correcta respiraci\u00f3n y equilibrio), y relajarse en el spa. El retiro termina el domingo con el momento de la evaluaci\u00f3n y la salida.
\nEl Spa Elements del hotel incluye un total de ocho tratamientos para este retiro, adaptados a las necesidades de cada cliente, tras una evaluaci\u00f3n inicial.
\nLa lista de tratamientos va desde un masaje terap\u00e9utico, a un masaje relajante, una remineralizaci\u00f3n – exfoliaci\u00f3n con sales marinas, masaje de cuello, cabeza y cuero cabelludo, masaje ultra relajante de manos y pies, masaje modelador localizado, masaje drenante centrado en el abdomen y tambi\u00e9n un tratamiento detox con algas desintoxicantes.
\nPara las clases del programa hay invitados especiales: Ana Rita Horta, graduada en nutrici\u00f3n; Jo\u00e3o Palma, terapeuta hol\u00edstico con amplia experiencia en yoga, meditaci\u00f3n, copas tibetanas y ayurveda; de My flow Studio – Vilson Alves, graduado en pilates y fundador del estudio y Teresa Jesus de My Motion Studio, graduada en deportes.
\nEl retiro Spa Elements AP Cabanas Beach & Nature ofrece una experiencia \u00fanica, en una semana de Detox Body & Mind con el objetivo de disminuir los trastornos causados por los elementos t\u00f3xicos que absorbemos y devolver el equilibrio entre cuerpo y mente.
\nCon capacidad para hasta 16 participantes.
\nM\u00e1s informaci\u00f3n y reservas:<\/p>\n
book.cabanas@ap-hotelsresorts.com<\/p>\n
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