Quando foi a \u00faltima vez que parou e cuidou de si? Nos dias de hoje damos cada vez menos aten\u00e7\u00e3o ao nosso bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico e \u00e9 mesmo isso que o Retiro Detox Body & Mind pretende mudar.
\nAcontece nos dias 25 a 30 de outubro, no AP Cabanas Beach & Nature em conjunto com a Wellness Academy e oferece um programa completo de atividades Wellness aliadas a tratamentos Spa e a um plano alimentar equilibrado para purificar o organismo e melhorar a qualidade de vida.
\nO retiro come\u00e7a na ter\u00e7a com o cocktail de boas-vindas e o check-in. No dia 26 \u00e9 ent\u00e3o feita uma avalia\u00e7\u00e3o biof\u00edsica, h\u00e1 workshop de nutri\u00e7\u00e3o, tempo para descanso e um momento de spa.
\nNa quinta-feira comece o dia com medita\u00e7\u00e3o (t\u00e9cnica milenar com origem na pr\u00e1tica de yoga que visa a estabilidade mental\/ emocional e clareza mental para o bem-estar do indiv\u00edduo), uma caminhada, momentos de descanso e spa. Sexta-feira relaxe com uma aula de yoga (uma pr\u00e1tica f\u00edsica, mental e espiritual que procura o equil\u00edbrio, harmonia e uni\u00e3o) e um workshop de medita\u00e7\u00e3o, h\u00e1 ainda uma aula de terapia do som, que utiliza instrumentos que produzem som e vibra\u00e7\u00e3o para proporcionar um bem-estar e harmonia no corpo e mente, e termine com uma ida ao spa.
\nS\u00e1bado o programa inclui aula de pilates (m\u00e9todo de exerc\u00edcio f\u00edsico e alongamento) uma sess\u00e3o de flow & motion (uma atividade de exerc\u00edcio f\u00edsico que pretende potenciar o correto alinhamento corporal, com uma correta respira\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio), e relaxe no spa. O retiro termina no domingo com o momento de avalia\u00e7\u00e3o e o check out.
\nO Spa Elements da unidade hoteleira, inclui para este retiro um total de oito tratamentos, adaptado \u00e0s necessidades de cada cliente, ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o inicial.
\nA lista de tratamentos vai desde a massagem terap\u00eautica, \u00e0 massagem relaxante, uma remineraliza\u00e7\u00e3o – esfolia\u00e7\u00e3o com sais marinhos, massagem no pesco\u00e7o, cabe\u00e7a e couro cabeludo, massagem ultra relaxante nas m\u00e3os e p\u00e9s, massagem modeladora localizada, massagem drenante com foco no abd\u00f3men e ainda um tratamento de detox com algas desintoxicantes.
\nPara as aulas do programa existem convidados especiais: a Ana Rita Horta, licenciada em nutri\u00e7\u00e3o; Jo\u00e3o Palma terapeuta Hol\u00edstico com vasta experi\u00eancia na \u00e1rea do yoga, medita\u00e7\u00e3o, ta\u00e7as tibetanas e ayurveda; do My flow Studio \u2013 Vilson Alves, formado em pilates e fundador do est\u00fadio e Teresa Jesus do My Motion Studio, licenciada em desporto.
\nO retiro do Spa Elements AP Cabanas Beach & Nature oferece uma experi\u00eancia \u00fanica, numa semana de Detox Body & Mind com o objetivo de diminuir as desordens provocadas pelos elementos t\u00f3xicos que absorvemos e devolver o equil\u00edbrio entre corpo e mente.
\nCom capacidade at\u00e9 16 participantes.
\nMais informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n