RETIRO BLISS BY THE OCEAN | AP CABANAS BEACH & NATURE
Venga a relajarse en uno de los complejos turísticos más innovadores y contemporáneos del Algarve. Junto a la Ría Formosa y su famoso parque natural, esta unidad se beneficia de una conexión única con la naturaleza. Fortalezca su bienestar espiritual, mental y físico y aproveche la oportunidad para reponer su energía y cuidar su bienestar.
Programa:
Viernes: 24.06.2022
08:00 – 10:00 – Bienvenida
10:30 – 11:30 – Desayuno y actividades recreativas
13:00 – 14:30 – Pausa para el almuerzo y descanso
15:00 – 16:15 – Práctica contemplativa y respiración
16:30 – 17:45 – Descanso
18:00 – 19:15 – Yoganidrã – relajación consciente | inmersión contemplativa
Cena y relajación
Sábado 25.06.2022
08:00 – 10:00 – Práctica matutina de alineación postural, seguida de una práctica de Yoganidrá – relajación consciente inmersiva
10:30 – 11:30 – Desayuno y actividades recreativas (playa, piscina u otras actividades / experiencias alrededor del hotel)
13:00 – 14:30 – Pausa para el almuerzo y descanso
15:00 – 16:15 – Práctica contemplativa | Respiración
16:30 – 17:45 – Descanso
18:00 – 19:15 – Yoganidrã- relajación consciente | Inmersión contemplativa
Cena y relajación
Domingo 26.06.2022
08:00 – 10:00 – Práctica matutina de alineación postural, seguida de una práctica de Yoganidrá – relajación inmersiva y consciente
10:30 – 11:30 – Sesión de clausura | Despedida con un cóctel vegano en Rooftop AP Cabanas | Compartir experiencias
13:00 – 14:30 – Pausa para comer y salida del hotel
Sobre el instructor:
Ricardo Viegas es originario de Faro, Portugal, y es un entusiasta de la vida, la naturaleza y el conocimiento. Ha encontrado en el Yoga mucho más que una práctica mística o una filosofía, abrazando esta tradición más bien como un estilo de vida que le permite vivir una vida plena y realizada, y al mismo tiempo elevar la vida de otros con los que comparte este conocimiento. Aprendió (y sigue aprendiendo) de varios maestros de diferentes nacionalidades, pero destaca como lugar de aprendizaje el Ashram Dayananda de la India, al que siempre que puede vuelve para reciclar sus conocimientos. Lleva 20 años dando clases regulares de Yoga, imparte formación para profesores de Yoga y terapeutas de Medicina Ayurvédica, imparte formación corporativa para las relaciones interpersonales a través de la visión del Yoga, y actualmente colabora en una empresa que realiza estas funciones a largo plazo. Colabora en una empresa de fisioterapia integrativa donde desarrolla consultas de actuación funcional postraumática.
Número máximo de participantes: 30. Reservar con antelación: book.cabanas@ap-hotelsresorts.com | www.ap-hotelsresorts.com
Se recomienda la comida vegetariana o vegana durante este retiro y el hotel ofrece estas opciones. Sin embargo, el hotel dispone de otras dietas para los participantes que no estén acostumbrados a este tipo de comida. Las prácticas se adaptan a todos los participantes (sin experiencia previa, principiantes, intermedios y/o avanzados). Los practicantes de todas las tradiciones son bienvenidos.
Material necesario: Traiga una manta y una almohada para las relajaciones. El hotel proporcionará las colchonetas y el material de apoyo a la práctica
Precio del programa 195 euros por persona 390 euros para dos personas (incluye todas las actividades + estancia en el hotel)
MÁS INFORMACIÓN
+351 289 540 146 | book.cabanas@ap-hotelsresorts.com
