Ofertas e Promoções

2 Adults, 0 Children

AP CABANAS BEACH & NATURE | TAVIRA

Retiro Detox Body & Mind

Quando foi a última vez que parou e cuidou de si? Nos dias de hoje damos cada vez menos atenção ao nosso bem-estar físico e psicológico e é mesmo isso que o Retiro Detox Body & Mind pretende mudar.

Acontece nos dias 25 a 30 de outubro, no AP Cabanas Beach & Nature em conjunto com a Wellness Academy e oferece um programa completo de atividades Wellness aliadas a tratamentos Spa e a um plano alimentar equilibrado para purificar o organismo e melhorar a qualidade de vida.

O retiro começa na terça com o cocktail de boas-vindas e o check-in. No dia 26 é então feita uma avaliação biofísica, há workshop de nutrição, tempo para descanso e um momento de spa.

Na quinta-feira comece o dia com meditação (técnica milenar com origem na prática de yoga que visa a estabilidade mental/ emocional e clareza mental para o bem-estar do indivíduo), uma caminhada, momentos de descanso e spa. Sexta-feira relaxe com uma aula de yoga (uma prática física, mental e espiritual que procura o equilíbrio, harmonia e união) e um workshop de meditação, há ainda uma aula de terapia do som, que utiliza instrumentos que produzem som e vibração para proporcionar um bem-estar e harmonia no corpo e mente, e termine com uma ida ao spa.

Sábado o programa inclui aula de pilates (método de exercício físico e alongamento) uma sessão de flow & motion (uma atividade de exercício físico que pretende potenciar o correto alinhamento corporal, com uma correta respiração e equilíbrio), e relaxe no spa. O retiro termina no domingo com o momento de avaliação e o check out.

O Spa Elements da unidade hoteleira, inclui para este retiro um total de oito tratamentos, adaptado às necessidades de cada cliente, após avaliação inicial.
A lista de tratamentos vai desde a massagem terapêutica, à massagem relaxante, uma remineralização – esfoliação com sais marinhos, massagem no pescoço, cabeça e couro cabeludo, massagem ultra relaxante nas mãos e pés, massagem modeladora localizada, massagem drenante com foco no abdómen e ainda um tratamento de detox com algas desintoxicantes.

Para as aulas do programa existem convidados especiais: a Ana Rita Horta, licenciada em nutrição; João Palma terapeuta Holístico com vasta experiência na área do yoga, meditação, taças tibetanas e ayurveda; do My flow Studio – Vilson Alves, formado em pilates e fundador do estúdio e Teresa Jesus do My Motion Studio, licenciada em desporto.

O retiro do Spa Elements AP Cabanas Beach & Nature oferece uma experiência única, numa semana de Detox Body & Mind com o objetivo de diminuir as desordens provocadas pelos elementos tóxicos que absorvemos e devolver o equilíbrio entre corpo e mente.
Com capacidade até 16 participantes.

 

  • 25 /10 – Terça-feira
  • Check in, cocktail de boas vindas

 

  • 26/10 – Quarta-feira
  • 8h30- 10h30 – avaliação biofisica
  • 9h00 – pequeno almoço
  • 11h00 – Workshop nutrição
  • 12h00 – almoço
  • 13h00 – 15h00 Descanso
  • 15h00 – 19h00 SPA
  • 19h30 – 20h30 Jantar

 

  • 27/10 – Quinta-feira
  • 8h30 – Meditação…
  • 9h00 – pequeno almoço
  • 10h30 – caminhada
  • 12h00 – almoço
  • 13h00 – 15h00 Descanso
  • 15h00- Meditação
  • 16h00 – 19h00 SPA
  • 19h30 – 20h30 Jantar

 

  • 28/10 – Sexta- feira
  • 8h30 – Meditação
  • 9h00 – pequeno almoço
  • 10h30 – Yoga
  • 12h00 – almoço
  • 13h00 – 15h00 Descanso
  • 15h00 – Workshop meditação
  • 16h00 – Terapia do som
  • 17h00 – 19h00 SPA
  • 19h30 – 20h30 Jantar

 

  • 29/10 – Sábado
  • 8h30 – Respirar
  • 9h00 – pequeno almoço
  • 10h30 – Pilates
  • 12h00 – almoço
  • 13h00 – 15h00 Descanso
  • 15h00 – Sessão Flow & Motion
  • 16h00 – 19h00 SPA
  • 19h30 – 20h30 Jantar

 

  • 30/10 – Domingo
  • AM – Avaliações
  • Check out

 

Convidados Especiais e instrutores do retiro:

Ana Rita Horta
Licenciada em nutrição, transforma os desequilibrios alimentares em novos habitos e rotinas saudaveis através das suas dicas .
Alimentação saudavel e variada é o sue mote de vida!

 

João Palma
Terapeuta Holistico com formação nas melhores da India com vasta experiencia na área do Yoga, meditação, Taças tibetanas e Ayurveda.
O Bem estar e o equilibrio do corpo e mente é a sua principal missão.

 

 

Vilson Alves
Licenciado em Educação Física e Desporto, com o grau de Mestre, finalizando em 2013.
O Pilates apareceu na sua vida em 2013 de uma forma quase casual, colocando ao dispor dos seus clientes algumas posições do método sob forma de reforçar toda a zona do soalho pélvico e como reabilitação e prevenção de lesões.
Formou-se em duas escolas de Pilates, uma delas a APPI (Australian Physiotherapy and Pilates Institute) continuando a desenvolver o método por toda a região com os seus clientes ou classes.
Fundador do My Flow Studio – Estúdio de Pilates em Aparelhos

.

 

Teresa Jesus
Terminou o Mestrado em 2013.
O gosto por ajudar os outros levou-a a enveredar por esta área e assim, conseguir que cada pessoa se sinta melhor consigo própria e com o seu corpo através da prática do exercício.
Fundadora do My Motion Studio – Estúdio de Pilates em aparelhos

MAIS INFO E RESERVAS PARA O RETIRO

+351 289 540 146 | book.cabanas@ap-hotelsresorts.com

AP ADRIANA BEACH RESORT | PRAIA DA FALÉSIA, ALBUFEIRA

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Este resort familiar all-inclusive espera por si e tem para lhe oferecer um leque diversificado de atividades, facilidades e entretenimento – tudo para garantir um excelente ambiente familiar.

 

MAIS INFO

+351 289 540 105 | book.adriana@ap-hotelsresorts.com

AP CABANAS BEACH & NATURE | TAVIRA

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Desenhado para ir ao encontro das mais elevadas expectativas, aproveitando ao
máximo a excelente localização bem como o rico património natural que Cabanas de Tavira oferece, este resort é recomendado para hóspedes a partir dos 14 anos (adults friendly) e disponibiliza estadias em regime de alojamento e pequeno-almoço ou em regime de tudo incluído, onde poderá encontrar nos diversos restaurantes e bares elevados padrões de gastronomia e qualidade.

MAIS INFO

+351 289 540 146 | book.cabanas@ap-hotelsresorts.com

AP EVA SENSES | FARO

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Integrado numa zona histórica e comercial, a poucos quilómetros do aeroporto e das ilhas de Faro, o AP Eva Senses não deixa nada ao acaso e é uma excelente opção se procura conhecer Faro.

MAIS INFO

+351 289 540 154 | book.eva@ap-hotelsresorts.com

AP MARIA NOVA LOUNGE | TAVIRA

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Deixe-se seduzir pela localização deste encantador hotel, saboreie deliciosas preparações gastronómicas e deslumbre-se com a incrível vista que o bar panorâmico proporciona, sobre a cidade de Tavira.

MAIS INFO

+351 289 540 149 | book.marianova@ap-hotelsresorts.com

AP ORIENTAL BEACH | PORTIMÃO

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Debruçado sobre as areias douradas da Praia da Rocha, este hotel oferece-lhe uma estadia repleta de harmonia.

Sempre em contacto com a natureza, este adults friendly garante que todas as suas necessidades são cumpridas.

MAIS INFO

+351 289 540 164 | book.oriental@ap-hotelsresorts.com

AP VICTORIA SPORTS & BEACH | FALÉSIA, ALBUFEIRA

DESCONTOS EM DATAS SELECIONADAS EM 2022

Perfeito como destino de lazer, este hotel faz com que o seu bem-estar se traduza na mais pura descontração, pelo genuíno contacto com a natureza.

Quer deseje apenas descansar ou praticar exercício, este é o local para si.

MAIS INFO

+351 289 540 163 | book.victoria@ap-hotelsresorts.com