Retiro Detox Body & Mind
¿Cuándo fue la última vez que te paraste a cuidar de ti mismo? Hoy en día prestamos cada vez menos atención a nuestro bienestar físico y psicológico y eso es exactamente lo que el Retiro de Desintoxicación de Cuerpo y Mente pretende cambiar.
Del 25 al 30 de octubre, en AP Cabanas Beach & Nature y en colaboración con la Wellness Academy, ofrece un completo programa de actividades de bienestar combinadas con tratamientos de spa y un plan de alimentación equilibrado para depurar el organismo y mejorar la calidad de vida.
El retiro comienza el martes con el cóctel de bienvenida y el registro. El día 26 se realiza una evaluación biofísica, hay un taller de nutrición, tiempo para descansar y un momento de spa.
El jueves comienza el día con la meditación (una antigua técnica procedente de la práctica del yoga que tiene como objetivo la estabilidad mental/emocional y la claridad mental para el bienestar del individuo), un paseo, tiempo de descanso y tiempo de spa. El viernes relájate con una clase de yoga (una práctica física, mental y espiritual que busca el equilibrio, la armonía y la unión) y un taller de meditación, también hay una clase de terapia de sonido, que utiliza instrumentos que producen sonido y vibración para proporcionar bienestar y armonía en el cuerpo y la mente, y termina con un viaje al spa.
El sábado el programa incluye una clase de pilates (un método de ejercicio físico y estiramiento) una sesión de flow & motion (una actividad de ejercicio que tiene como objetivo promover la correcta alineación del cuerpo, con una correcta respiración y equilibrio), y relajarse en el spa. El retiro termina el domingo con el momento de la evaluación y la salida.
El Spa Elements del hotel incluye un total de ocho tratamientos para este retiro, adaptados a las necesidades de cada cliente, tras una evaluación inicial.
La lista de tratamientos va desde un masaje terapéutico, a un masaje relajante, una remineralización – exfoliación con sales marinas, masaje de cuello, cabeza y cuero cabelludo, masaje ultra relajante de manos y pies, masaje modelador localizado, masaje drenante centrado en el abdomen y también un tratamiento detox con algas desintoxicantes.
Para las clases del programa hay invitados especiales: Ana Rita Horta, graduada en nutrición; João Palma, terapeuta holístico con amplia experiencia en yoga, meditación, copas tibetanas y ayurveda; de My flow Studio – Vilson Alves, graduado en pilates y fundador del estudio y Teresa Jesus de My Motion Studio, graduada en deportes.
El retiro Spa Elements AP Cabanas Beach & Nature ofrece una experiencia única, en una semana de Detox Body & Mind con el objetivo de disminuir los trastornos causados por los elementos tóxicos que absorbemos y devolver el equilibrio entre cuerpo y mente.
Con capacidad para hasta 16 participantes.
Más información y reservas:
book.cabanas@ap-hotelsresorts.com
