Yoga no AP Maria Nova Lounge

Agora todas as segundas-feiras há aulas de yoga no AP Maria Nova Lounge, em Tavira.
O hotel promove a prática de Yoga Vinyasa Flow que significa mover o corpo ao ritmo da respiração, aliando o exercício cardiovascular, a força e flexibilidade. A mente torna-se mais clara, presente e tranquila, e o corpo fica mais alongado e tonificado.
Com a prática de Vinyasa Flow cada movimento torna-se uma perceção consciente e alegre da nossa vida.
As aulas serão dadas pela instrutora Maria João Neves, que começou a praticar yoga aos 18 anos e experimentou vários estilos. Em 2012 obteve a sua certificação como instrutora de Vinyasa Flow, e em 2022 de Aerial Yoga ― ambos pela Yoga Alliance International.
Junte-se a nós às 9h perto da piscina com aulas de duração de 90 minutos. O valor por cliente para 1 aula de grupo é de 20 € e para uma aula privada é de 50 €.
Para reservas: mjoaoneves@yahoo.com ou whatsapp: (+351) 910049998