Aulas de Pilates Yoga Fusion no AP Victoria Sports & Beach

As aulas de Pilates Yoga Fusion já chegaram ao AP Victoria Sports & Beach. Todas as segundas e quartas às 18h, 19h e 20h e terças e quintas às 8h da manhã, com a instrutora Fátima Feria.
Este método de Pilates influenciado pelas posturas físicas de Yoga, promove a boa saúde em geral, potencializa a força, o equilíbrio, corrige a postura, promove a concentração, trabalha a resistência e a coordenação, para uma maior clareza mental.
Melhora ainda a circulação e capacidade pulmonar, aumenta a densidade óssea, e melhora a coordenação e aumenta a flexibilidade.
Nestas aulas irá também praticar a Respiração consciente e o relaxamento profundo, para promover o bem-estar tanto físico como mental.
Fátima Feria é licenciada em Educação Física e Desporto, Certificada em Pilates Nível I,II, III e Pilates Clínico, Certificada em Yoga, praticante desde 2005, integrando várias valências neste âmbito e Certificada em Meditação Ativa de Osho.
As aulas tem a duração de 60 minutos e não necessitam de reserva prévia, exceto para a marcação de aulas privadas.
Para marcações, por favor, contacte: 967505568.