Yoga Aéreo en AP Maria Nova Lounge
El Yoga Aéreo contiene un lado divertido e inspirador, que nos recuerda nuestra conexión ancestral con la naturaleza, nuestras habilidades anatómicas desarrolladas desde temprana edad, para colgarnos de los árboles, trepar o columpiarnos, ya sea para escapar de los peligros, para comer o simplemente. por diversión.
Combina ejercicios tradicionales inspirados en el yoga con técnicas de suspensión de aire. En este estado de suspensión, se libera la presión de la columna y las articulaciones, se mejora la flexibilidad y se corrige la postura.
Esta práctica ayuda a la circulación sanguínea, trabaja los abdominales y desarrolla fuerza y flexibilidad en la misma medida y sin impacto, buscando el equilibrio físico y mental.
Las clases serán impartidas por la instructora Maria João Neves, que comenzó a practicar yoga a los 18 años y ha experimentado con varios estilos. En 2012 obtuvo su certificación como instructora de Vinyasa Flow, y en 2022 de Aerial Yoga, ambas por Yoga Alliance International.
Las clases de Yoga Aéreo son todos los jueves a las 9 am con una duración de 75 minutos, en la alberca. El valor por cliente es de 70€ con un máximo de dos participantes. Si prefiere otros días, el instructor está disponible los martes y viernes también.
Para reservas: mjoaoneves@yahoo.com o whatsapp: (+351) 910049998
