RETIRO BLISS BY THE OCEAN | AP CABANAS BEACH & NATURE
Venha relaxar num dos mais inovadores e contemporâneos resorts do Algarve! Junto à Ria Formosa e ao seu famoso parque natural, esta unidade beneficia de uma ligação única à natureza! Fortaleça o seu bem-estar espiritual, mental e físico e aproveite para repor energias e cuidar do seu bem-estar.
Programa:
Sexta: 24.06.2022
08:00 – 10:00 – Boas-vindas
10:30 – 11:30 – Pequeno-almoço e atividades lúdicas
13:00 – 14:30 – Pausa para almoço e descanso
15:00 – 16:15 – Prática contemplativa & Respiratórios
16:30 – 17:45 – Descanso
18:00 – 19:15 – Yoganidrã- relaxamento consciente | Imersão contemplativa
Jantar & Descanso
Sábado 25.06.2022:
08:00 – 10:00 – Prática matinal de alinhamento postural, seguido por uma prática de Yoganidrá – relaxamento imersivo e consciente
10:30 – 11:30 – Pequeno-almoço e atividades lúdicas (praia, piscina ou outras atividades / experiências à volta do hotel)
13:00 – 14:30 – Pausa para almoço e descanso
15:00 – 16:15 – Prática contemplativa | Respiratórios
16:30 – 17:45 – Descanso
18:00 – 19:15 – Yoganidrã- relaxamento consciente | Imersão contemplativa
Jantar & Descanso
Domingo 26.06.2022:
08:00 – 10:00 – Prática matinal de alinhamento postural, seguido por uma prática de Yoganidrá – relaxamento imersivo e consciente
10:30 – 11:30 – Encerramento | Despedida com um cocktail vegan no Rooftop AP Cabanas | Partilha de experiências
13:00 – 14:30 – Pausa para almoço e saída do hotel
Sobre o instrutor: Ricardo Viegas é natural de Faro, Portugal, e é um entusiasta pela vida, pela natureza, e pelo conhecimento. Encontrou no Yoga muito mais do que uma prática mística ou uma filosofia, abraçando esta tradição mais como um estilo de vida que lhe permite viver uma vida plena e realizada, e ao mesmo tempo elevar a vida dos demais com quem partilha este conhecimento. Aprendeu (e continua a aprender) com vários mestres de diferentes nacionalidades, mas destaca como local de aprendizagem o Dayananda Ashram na Índia, onde sempre que possível retorna para reciclar o conhecimento. Ensina o Yoga em aulas regulares há 20 anos, dá formação para professores de Yoga e terapeutas de medicina ayurvédica, dá formação empresarial para o relacionamento interpessoal através da visão do yoga, e colabora atualmente numa empresa executando estas funções a longo termo. Colabora numa empresa de fisioterapia integrativa onde desenvolve consultas de ação funcional pós trauma.
Máximo de participantes: 30. Reserve com antecedência: book.cabanas@ap-hotelsresorts.com | www.ap-hotelsresorts.com Alimentação vegetariana ou vegan é recomendada durante este retiro e o hotel disponibiliza estas opções. No entanto, o hotel dispõe de outros regimes de alimentação para os participantes que não estejam habituados a este tipo de alimentação. As práticas são adaptadas a todos os participantes (sem experiência prévia, iniciantes, intermédios e/ou avançados). Praticantes de todas as tradições são bem-vind@s.
Material necessário: Traga um cobertor e uma almofada para os relaxamentos. O Hotel fornecerá os tapetes e material de apoio à prática..
Valor do programa: 195 euros por pessoa 390 euros para duas pessoas (inclui todas as atividades + estadia no hotel)
Para mais informações e reservas, por favor, contacte: book.cabanas@ap-hotelsresorts.com
MAIS INFO
+351 289 540 146 | book.cabanas@ap-hotelsresorts.com
